“Yoga
Massagem”: é simplesmente um método terapêutico de exercícios que permite trabalhar todo o corpo, incluindo uma grande variedade de trações, manobras e alongamentos.
Esta prática milenar ajuda a melhorar significativamente o realinhamento da postura, porque facilita e aumenta a flexibilidade da coluna vertebral e das articulações.
Além disso tonifica o corpo e melhora o funcionamento dos órgãos internos e isso ajuda na eliminação de toxinas e fortalece o sistema imunológico.
A sua prática recorrente, expande a capacidade respiratória o que favorece uma maior vitalidade a todos os níveis; físico, emocional, energético e espiritual.
Dar mais amplitude a posturas e movimentos que sozinho não conseguimos concretizar, seja na prática de Yoga ou de outra modalidade desportiva ou até mesmo na práticas comuns diárias é uma realidade que previne de forma muito significativa lesões graves e inesperadas.
Ter mais flexibilidade em qualquer movimento é sem dúvida promover uma maior e melhor qualidade de vida.
Além do todas estas vantagens o fato de equilibrar e desbloquear os canais energéticos, esta prática faculta um relaxamento e descontração natural no plano físico, mental e espiritual.
Esta massagem realiza-se com pares, aplicada por um terapeuta ou por um parceiro de exercício. Para tal apenas é necessário vestir roupa confortável e flexível e ter um tapete (colchão conforme imagem superior) para exercícios no chão ou manta, desde que não tenha aderência ao chão, ou ambos caso o tapete de exercícios seja pequeno.
Pode se praticar em família ou com amigos em casa, ou no exterior. Baste querer cuidar de si e dos demais de forma simples, criativa e com muito Amor.
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